RHODIUS Trinktipps

• Trinken Sie täglich mindestens 2l Mineralwasser. Es enthält lebenswichtige Mineralien und Spurenelemente – ganz ohne Kalorien. Bei hohen Temperaturen und körperlicher Aktivität steigt der Bedarf an.
• Ihr Körper verfügt nicht über „Reservetanks“, daher empfiehlt es sich über den Tag verteilt zu trinken.
• Stellen Sie sich Ihre Trinkration für den Tag schon morgens zusammen und stellen Sie in allen Räumen ein Flasche Mineralwasser bereit. So vergessen Sie das Trinken nicht.
• Ob Frühstück, mittags oder zum Abendbrot: zu jeder Mahlzeit sollten Sie ein erfrischendes Glas Mineralwasser genießen.
• Mixen Sie Mineralwasser mit Ihrem Lieblingssaft – eine leichte Schorle verleiht zusätzliche Energie.
• Auch im Job – Mineralwasser in Konferenzen erfrischt den Geist.
• Wenn Sie ein Durstgefühl verspüren, sich Kopfschmerzen bemerkbar machen, haben Sie bereits zu wenig getrunken.